Magnezyum ve D vitamini: Sağlığımız için vazgeçilmez 🌿
Bunu biliyormusunuz:
magnezyum minerali olmadan D vitamini alınması vücuda yarar sağlamıyor ‼️
VitD kan degeri yüksek olsada
VitD eksikliginini symptomlari
Kronik yorgunluk
Kemik ve kas agrisi
Depresyon ankisyete vs.
Sikayetler devam edebiliyor .
Gelen hastalarimda hergün görüyorum
Magnezyum; kalsiyum, potasyum ve sodyumdan sonra vücut için en gerekli olan dördüncü mineral ve biyolojik süreçlere dahil olan binlerce enzimi aktive ediyor.
D vitaminin vücutta aktive olmasını sağlayan enzimler de yine magnezyum yoluyla tetikleniyor.
The Journal of the American Osteopathic Association dergisinin Mart ayı sayısında yer alan “Role of Magnesium in Vitamin D Activation and Function” başlıklı incelemede, D vitaminin vücut tarafından emiliminde hangi minerallerin rol aldığı araştırıldı.
Çalışmanın yazarlarından olan Lake Erie Üniversitesi Osteopatik Tıp Fakültesi Patoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Mohammed Razzaque, insanların bol miktarda D vitamini aldığını ama bunun vücutta ne kadarının metabolize edildiğini düşünmediklerini söylüyor.
Magnezyum olmadan D vitaminin faydası olmadığını ifade eden Razzaque ve ekibi, magnezyum seviyeleri yüksek olan insanların D vitamini eksikliği ile de az karşılaştığına dikkat çekiyor..
Benim tavsiyem
Duzenli sekilde
Magnezyum ve vitd3 yada vitd3/k2
Takviyesi kullanimidir.
@biovitam.nl de hepisini bir ara da bulabilirsiniz ✅
✅Bio
✅Vegan
❌gluten
